Bueno con la novedad que desde noviembre pasado he practicado Yoga continuamente que hasta sacaré mi certificado como instructor de Hata Yoga.
El yoga ha cambiado mi vida, enumeraré el por qué:

  1. Se me acomodaron las carnes, osea sigo con los miles de kilos pero ya con mas forma.
  2. He tomado mas conciencia de mi cuerpo.
  3. La gente (que me vale madre) me dice que me veo muy bien.
  4. Tengo nuevas amistades con las cuales tengo mucho pero mucho en común.
  5. He aprendido a callarme un poquito, escucho más y hablo menos.
  6. Me divierte mucho y soy muy feliz.
Altaira Yogui

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Documentando brevemente pasajes importantes de mi vida.

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Guadalajara, Jalisco, Mexico
Soy muy chevere

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Que calorssss